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Wie oft wart Ihr schon auf einer Geschäftsreise oder im Urlaub und wolltet dort eigentlich trainieren, habt es dann aber doch nicht getan?

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Mit dem Alter das Sgsco Diät-Blog ich auch so sagen ist mir persönlich mein Gewicht recht egal geworden.

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Und Abnehmen muss auch nicht immer was gutes Sgsco Diät-Blog. Wenn man zu wenig ist, wird nacher noch Muskelmasse abgebaut und das ist alles andere als wünschenswert.

Mein erklärtes Ziel ist zum Beispiel Sgsco Diät-Blog schöne Silhouette. Noch drücks da hier und da ein paar unschöne Beulen raus, aber ich hoffe mit gezielten Übungen irgendwann Herrin der Lage zu werden. Wer das freiwillig macht, hat meiner Meinung nach einen Dachschaden.

S: als Link Sportmuffel und während ich das tippe drücke ich mich wieder einmal vor körperlicher Ertüchtigung würde ich noch gern wissen, wie du dich zum sporteln motivierst.

Ich bin wirklich froh, dass ich Brot und Nudeln vertrage, sonst wäre mein Leben ein kleines Stückchen weniger schön. Es schmeckt halt einfach lecker und mir tut jeder leid, der durch eine Krankheit auf ein bestimmtes Essen verzichten Sgsco Diät-Blog

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Gerne schreibe ich noch etwas zum Sport! Da hat sich schon einiges getan!

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Ich bin aktuell noch auf dem falschen Weg unterwegs und wieder immer schwerer. Aber dieser Schweinehund macht mich fertig. Das würde schon einiges Sgsco Diät-Blog.

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Ich habe jetzt zum Sgsco Diät-Blog Semesterferien und ab Montag wir mein Fitnessstudio-Vertrag wieder aufleben gelassen. Wofür genieren, weil man pummeliger ist, als damals?

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Man macht immerhin was und es wird ja dann auch wieder besser. Ich gebe mir Mühe!

Das kenne ich nur zu gut! Mein Tipp: versuche nicht zu viel auf einmal umzustellen.

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Sgsco Diät-Blog Und alle 2 Wochen änderst du dann eine Kleinigkeit an deiner Ernährung und steigerst langsam den Sport. Und ich garantiere dir, wenn du die erste Woche durch hältst, hast du ein so gutes Gefühl, dass du das länger machst!

Super Beitrag, Carina! Ich denke vieles macht die richtige Motivation aus und du hast anscheinend den wahren Weg für dich gefunden. Ich finde eine sportliche Figur mit Article source und Kurven eh viel schöner als extrem schlank.

Ich war nie Pummel von Haus aus, ich habe wegen der Einnahme eines Medikamentes stark zugenommen, innerhalb von Monaten um die 20 Kilo. Das Medikament hat meinen Leberstoffwechsel angegriffen und Sgsco Diät-Blog gestört, seitdem bin ich fett und Sgsco Diät-Blog die Kilos nicht mehr runter.

Diese Sgsco Diät-Blog und rasante Zunahme konnte ich nie akzeptieren. Leider schlägt sich Sgsco Diät-Blog auch in meinem Kleidungsstil nieder, ich sehe mich immer dünner als ich eigentlich bin, weil ich keinen Blick für mein Gewicht bekommen habe, ich akzeptiere es einfach nicht so richtig.

Erst in den kabinen wird mir dann klar ich bin so oft einfach mega geschockt!

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Da ist es dann eher Sgsco Diät-Blog Ich bin bei den Weight Watchers und damit sehr zufrieden. Ich habe jetzt seit September 3 Kilo abgenommen, das ist Sgsco Diät-Blog nix, eigentlich.

Ich muss mich sehr streng an die Regeln halten um auch nur minimal abzunehmen, wenn ich aber über Weihnachten normal esse source mal schlemmen, einfach nur die Feiertage normal essen ohne zählen nehme Sgsco Diät-Blog sofort 2 Kilo zu.

Zwei Schritte vor, drei zurück, stöndig bergauf, so fühlt es sich an.

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Da könnte ich schon manchmal heulen, ehrlich gesagt. Aber ich gebe nicht auf, ich kann und will mein Gewicht nicht akzeptieren, fertig. Dabei bin ich meinem Körper gegenüber Sgsco Diät-Blog feindlich gesinnt, ganz und gar nicht!

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Ich will nicht, dass das jemand Sgsco Diät-Blog und ich finde es ganz schrecklich, wenn Frauen Sgsco Diät-Blog Körper hassen. Nur die Extrakilos gefallen mir nicht, das ist alles.

Und ich denke das Recht sollte jede Frau haben ohne von vielen Seiten angefeindet zu werden, gibt es ja auch leider zu oft wenn jemand sagt er will abnehmen. Mir geht es aktuell genau so.

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Die Sgsco Diät-Blog Trends probiere ich ab und an auch für mich aus und nehme daraus mit, was ich als Positiv empfinde. Aber radikal nur eine Ernährungsart wäre für mich jetzt nichts.

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Vielen Dank Sgsco Diät-Blog beiden. Eure Ernährung klingt sehr gut, vor allem den Joghurt mit Obst am Nachmittag kann ich mir für mich auch gut vorstellen!

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Oder auch gerne mal ein Bircher Müsli mit Früchten am Wochenende. Ich bin gerade erst über deinen Post gestolpert sozusagen und es ist so schön endlich mal wieder einen gescheiten Beitrag zum Thema Ernährung und Sgsco Diät-Blog zu finden, dass ich Sgsco Diät-Blog doch gleich mal zur Tastatur greifen musste, auch wenn ich sonst eher stille Mitleserin bin.

Liebe Anna, vielen Dank für deinen Kommentar!

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Und wenn ich nur eine Leserin durch meinen Post motivieren kann, dann hat es sich gelohnt, darüber zu schreiben! Ich freue mich, dass ich dir dadurch Sgsco Diät-Blog konnte. Ich finde es echt bewundernswert wie offen und ehrlich du mit dem Thema umgehst.

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Fast genau so ist das bei mir auch! Ich finde es gut, dass du diese Sache für Sgsco Diät-Blog selber durchziehst und zwar konsequent. Das soll jetzt keineswegs falsch rüberkommen, aber man sieht dir deine Sgsco Diät-Blog Pfunde mehr überhaupt nicht an!

Ich fand dich immer schon inspierierend und jetzt noch mehr.

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Ich finde es so mutig von dir den Beitrag geteilt zu haben! Ich muss auch mal darauf achten, ob ich damit sehr satt werde. Sgsco Diät-Blog

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Bei mir ist es so, dass man das Sgsco Diät-Blog erst mal so eine Minute lang umrühren sollte, da sich sonst alles am Boden absetzt, dann Sgsco Diät-Blog man es in den Kühlschrank stellen und warten.

Ein wirklich super Beitrag. Ich selber bin auch Übergewichtig und habe auch gemerkt, dass Diäten und Verzicht nichts bringt.

Ich gratuliere dir zu deinem Erfolg und die restlichen Kilos sind auch schnell unten. Gratuliere dir!

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Wirklich eine tolle Einstellung und Leistung! Vor allem auch von deinem Freund — klingt nach einer intressanten Geschichte.

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Und ich glaube das ist für dich sicher iene Sgsco Diät-Blog Motivation gewesen? Ich bin selbst keine begabte Köchin und bin kein Fan von ausgefallener Diatküche.

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Eines Tages hat Sgsco Diät-Blog mit dem Laufen angefangen und bis heute durchgezogen. Auch beim Essen ist er sehr konsequent. Ihm schmeckt halt vor allem Gemüse und Fleisch, deshalb isst er von Haus aus sehr gesund. Sgsco Diät-Blog haben da einen sehr unterschiedlichen Geschmack, aber trotzdem hat mich das sehr motiviert!

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Auch wenn ich sonst normalerweise nichts kommentiere: Danke! Ich nehm etwa g Haferflocken, nen halben apfel und eben Milch bis alles bedeckt ist. Laut meiner Noom App Sgsco Diät-Blog das etwa kalorien.

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Die App ist übrigens auch ganz nett. Sie gibt mal einen überblick wie viele Kalorien man so am Tag ist. Ich find Salat auch Sgsco Diät-Blog schwierig.

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Ohne Dressing schmeckts fad und mit Dressing hat das schon wieder einiges an Kalorien. Ich hab letztens in meiner Mensa ein Tomatendressing gefunden was richtig lecker war.

Sport treibe ich auch einmal Wöchentlich in meinem Sgsco Diät-Blog ist meistens nicht mehr zeit dafür da Sgsco Diät-Blog meiner Meinung nach bringt einmal wöchentlich nicht sooo viel. Tag sport Fitnessstudio gemacht.

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Nach etwa Wochen hat man schon wirklich ergebnisse gesehen und war motiviert dran zu bleiben bis der Studiumsstress wieder zugeschlagen hat :P Es ist meiner Meinung nach auch sinnvoll lieber Sgsco Diät-Blog ins Fittnessstudio zu gehen und eine Partie intensiv zu machen, anstelle alles halbherzig. Ich mag auch gerne Bircher Müsli mit Nüssen und geraspeltem Apfel.

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Danke für deine Tipps zum Sport! Mindestens so sehr gratuliere ich Dir aber auch zu der Sgsco Diät-Blog gesunden Art und Weise, in der Du an die Sache offenbar herangehst!!!

Das ist bei den Themen Abnehmen und Fitness heutzutage ja leider keine Selbstverständlichkeit.

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Ich hab schon Leute erlebt, die dann die krassesten Sportler und Gesundheitsapostel Sgsco Diät-Blog sind, gerne auch mit missionarischem Eifer. Oder sie habens einfach insgesamt zu krass angepackt, und wurden dann verbittert und unzufrieden, weil gutes Essen halt verdammt Sgsco Diät-Blog nicht nur ernährt, sondern auch glücklich macht.

Oder sie folgten stoisch irgendwelchen Ernährungslehren, die individuell für sie gesundheitliche Probleme zur Folge hatten.

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Die leiden meiner Meinung nach bis zu einem gewissen Grad auch an Realitätsverweigerung, aber gut, das ist wieder ein anderes Thema…. Mit meinen eigenen, und eben all diesen second hand Erfahrungen denke ich nun, anders als mit Sport und einer Sgsco Diät-Blog hin zu einer gesünderen Ernährung, kann es zumindest sehr wahrscheinlich nur schwerlich funktionieren.

Zu sagen, den und jenen Verzicht kann und will ich nicht üben, also mach ich Sgsco Diät-Blog das, was ich auch wirklich schaffe, ist leider ein selten reflektierter und auch sich selbst akzeptierender Ansatz. Insofern ist das auch so Sgsco Diät-Blog Sache mit der viel zitierten Willenskraft. Wenn Du verstehst, was ich meine.

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Sgsco Diät-Blog mit mehr mal mit weniger Erfolg. Geschichten wie Deine helfen mir jedenfalls sehr! Das tut echt gut! Vielen Dank für deinen Kommentar.

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Gerade Sgsco Diät-Blog mit der Willenskraft finde ich gut geschrieben. Motivierende Faktoren braucht man für sich zwar trotzdem, aber entweder man will es, oder man muss sich eben dazu zwingen. Und letzteres klappt nicht lange. Spätestens wenn der erste Frust einsetzt, warum man diese Woche noch kein Kilo abgenommen hat, gibt man schnell wieder auf.

Denn momentan sehe ich noch aus Sgsco Diät-Blog ein kleines Michelin-Männchen. Dann in der Form eine Scheibe Kochschinken platzieren und ein Ei reinschlagen.

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Das ganze bei Watt für Minuten in die Mikrowelle — et voila! Leider habe ich keine Mikrowelle, aber hätte ich eine, würde Sgsco Diät-Blog das Rezept auf jeden Fall ausprobieren! Sgsco Diät-Blog ab vor deiner Leistung — ich bin total begeister!

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Dein Beitrag Sgsco Diät-Blog suuuuper sympatisch und hilf mir bei meiner motivation sehr!! Sgsco Diät-Blog es mit Ärztlicher begleitung gemacht, bin aber mittlerweile seit 2 Monaten auf mich gestellt. Und schwups sind 14 KG runter. Es geht so leicht, wenn man mal damit angefangen und seinen Weg hat.

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Und ich finde mich in deinem Beitrag total wieder! Zum Sport.

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Auch ich muss sagen, dass ohne Sport bei mir garnichts geht. Es gab Wochen, wo ich einfach keine Lust Sgsco Diät-Blog hatte und jetzt im Moment gibt es die Zeit, wo ich am liebsten jeden Tag Sport machen würde Sgsco Diät-Blog ich auch tue, wenn es Zeitlich passt.

Das ganze hätte ich bis zum Anfang nicht mal im Traum gedacht. Und auch wo du schreibt, dass man Sgsco Diät-Blog nicht übertreiben soll, habe ich über mich selbst nachgedacht. Auch wenn die Motivation da ist, sollte man rücksicht auf den Körper nehmen. Ich lese deinen Block heute zum ersten mal und werde auf jeden Fall noch oft vorbei schauen.

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Ich danke Dir für die geteilten Erfahrungen und freue mich riiiesig für Dich und wünsche Dir weiterhin so viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Liebe Menie, vielen Dank für deinen lieben Kommentar!

Aber Sgsco Diät-Blog Überwindung ist nach wie vor dabei. Sehr interessant und Motivieret, danke dir:. Ich find das echt cool von dir dass du das auf so eine persönliche Ebene mit den Vorher nachher Sgsco Diät-Blog und deinem auftreten bringst das hat echt ausstrahlung danke für die inspiration.

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Ich beglückwünsche dich zu deinen Fortschritten. Danke für den interessanten Einblick in deine Ernährung. Ich Sgsco Diät-Blog mir vorstellen, dass das hier vielen weiter hilft. Super Blog!

Nur so lässt Sgsco Diät-Blog die Ernährung langfristig und nachhaltig positiv umstellen und führt zum Erfolg!

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Gleich zu Beginn habe ich Sgsco Diät-Blog, dass wir viele Gemeinsamkeiten haben! Zum Abiabschluss hatte ich noch Normalgewicht- Aber dann ging es richtig los. Scheint in der Lebensphase ja vielen so zu gehen.

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Vor 3 Jahren habe ich mit WeightWatchers Sgsco Diät-Blog Kg abgenommen, und konnte das sogar ein Jahr lang halten.

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